omega 3

[...] ostatnie foto wrzucane przed zawodami. Przez 3 tyg aż tak kolosalnej różnicy chyba nie będzie ale zobaczymy. I muszę ogarnąć coś te miny, bo co fota to lepsza }:-( /SFD/Images/2016/6/23/6f8d9ee5368649d5931bcdc94061dd82.jpg dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-06-23 23:25:38

[...] zarzucic. Do tego przysiad jednonóż zmieniony na hantlami bo ostatnio jakiś nieprzyjemny ból pozułem. Reszta bez zmian. Silowo utrzymane. Tempo jak zykle zabiło. Ale samopoczucie już nie aż tak kolorowe jak było. Do tego waga z wczoraj z rana 81,3..... w marcu było ponad 90 ;-) dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA

[...] Muszę tylko uważac z progresją, żeby nie przesadzic i zbyt szybko jej nie skończyć x) dieta: jak zwykle tylko trochę wiecej x) suplementacja: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna Do tego miałbym prośbę. Jeśli ktoś ogarnia temat to mogę poprosić o wytłumaczenie jak z telefonu przerzucić np zdjęcia czy filmy na kompa? Mam [...]

[...] mozliwe że pwlyw miało toże po pracy bylem. Siady głębokie ale nie ATG. Zadowlony jestem, że tak szybko po zawodach udało się dojśc do 150 :-D Po suwnicy czwórki już jak galerta były a po martwym dwójki dołączyły x) Jak tylko będę miał możliwość to wrzucę filmiki dieta: bez zmian suplementacja: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna

[...] Do tego cieszy mnie to, że ten przysiad nie idzie wcale tak ciężko. Może faktycznie uda się te 200 wziąc do konca roku 8-) suplementacja: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa Do tego od dzisiaj net będzie mi chodził już normalnie więc powinno się udać coś więcej powrzucać Był Batman vs Superman to teraz czas na Spider-Man vs [...]

[...] się ale grunt, że tu również limit jakby ruszył bo poprzednio przy 14 gdzies przy 14 powtórzeniu cały zaczynałem się trząść. Jak widać po wrzuceni płatków lionów zaczyna dziać się magia %-) A no i z supli odeszła beta bo długo szła i uznałem że czas na drobną przerwe no i też... skończyła się %-) suplementacja: kreatyna omega 3 magnez bcaa

[...] były. Do tego dopiero na filmiku przy wiośle pół sztangą zauważyłem, jak to wszystko wygląda. I od następnego treningu bardziej postaram się zadbac o technikę. Choć mimo to dobrze weszło. Dobrze czułem plecy jak i też pamiętałem o ściąganiu łopatek. suple kreatyna omega 3 magnez bcaa 3 seria Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-06 22:13:03

[...] razme bankowo bd wiecej. Kickback w ostatniej serii 20 typowoa chamówa już. Ale to tak wyjątkowo. I w sumie nie wiem dlaczego tak zrobiłem %-) suple: kreatna bcaa magnez omega 3 I foty z dnia nóg /SFD/2016/9/18/3bf352535ea1445397058394a49f4e7f.jpg /SFD/2016/9/18/8f782aa8436a45db9ae2ba60eb3299cb.jpg [...]

[...] wchodzi ale lekko już nie jest. Chociaż to też może włąśnie kwestia braku odpowiedniej regeneracji. Przyciąganie sztangi do brody na 72 to już typowa chamów.a Nic kompletnie nie czułem. Zmniejszyłem do 70 i baja. Ogólnie napisałbym coś więcej dzisiaj ale troszkę czasu nie mam, także cóż.... dobranoc %-) suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa

[...] Suwnica jednonóz dobrze weszłą ale już cięzko dość. Potem martwy poszedł wolniejsyzm tempme i też od razu pocuzłem różnicę. Ogólnie całość na plus :-) suple: kreatyna bcaa magnez omega 3 I takie drobne zestawienia zrobiłem 3 lipca a dziś /SFD/2016/10/1/899b02187d914265988aef5186e37cd4.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-10-01 23:38:22

[...] łamaną siedząc na ławce 12x40, 12x40, 12x40 12x40, 12x40, 12x40 12x40, 12x40, 12x40 komentarz do treningu Trening ok ale jakos bez polotu Wszystko właściwie już ciężko idzie. Odespałęm trochę i już nieco lepiej ze mną. Dzisiaj w sumie nic ciekawego się nie działo. Jutro DNT a pojutrze zaczynam 3-4tyg redu suple: kreatna bcaa magnez omega 3

[...] w dól, zupełnie jak kamień. A o kondycji to już wgl nie ma co mówić %-) Tak jak poprzednio nie było żadnych przerw tak teraz z 4 czy 5 było. Krótkich ale jednak Ale spokojnie. Wrócimy do tego co było. A przynajmniej taką mam nadzieję %-) A i jeszcze 1 sprawa.Waga wczoraj na czczo z rana pokazała 100,5 także w tydz -2,4 kg suple: omega 3 magnez

[...] cały czas ale nie jakiś przeszkadzający, za to odzywa się teraz przy normalnych czynnościach jak chodzenie po schodach uniesienie nogi. Martwi mnie to dośc mocno... suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Boli dokładnie ten konkretny punkt /SFD/2016/11/18/88c35fb7ca204b0992f4e5e07bbca420.jpg I jeszcze jak to po nogach bywa check [...]

[...] samo jak unoszenie bokiem siedząc. Przy przyciąganiu do brody również opornie szło. Biceps ok lecz byłem nieco mniej skupiony i mogło pójśc nieco lepiej. Tak poza tym to się dzisiaj nic nie działo. Luźny dość nudny dzień. Waga na czczo 103,3 suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna beta alanina /SFD/2016/11/27/c0c605227a654ad9a5f0bfd35a5d88ba.jpg

[...] 21 na koniec również super wyszło. Gdyby nie to choróbsko byłaby rewelka a tak spko ale mogło być nieco bardziej komfortowo. Cwicze tez teraz mimo lekkiej choroby dlatego, że i tak prawdopobnie od sbt wpadnie tydz regeneracji. Wpadną może z 3 treningi i dlatego teraz chce wykorzystać to co zostało suple: omega 3 magnez kreatyna bcaa beta alanina

[...] od FA Myofusion od Gaspariego 2.27 (tą nową wersje) CM3 od Trec'a I dzisiaj przyszło za pkt EAAnabol od Olimp'a ZMA - Tested Nutrition Vita-min z chelatami Olimp'a omega-3 Olimp'a Rhodiola zamierzam to aplikować w następujący sposób na czczo: 4kap CM3 1por Anticatabolix po śniadaniu - białko , witaminy , omega-3 , Rhodiloa 300mgg 30min [...]

[...] BT) wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w przemiany energetyczne - spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzeniu. Lecytyna, cholina, inozytol, lizyna, metionina i kwasy omega-3 zaliczane są do czynników lipotropowych - kontrolujących beta oksydację - spalanie kwasów tłuszczowych. Kwasy omega-3 dodatkowo ograniczają wytwarzanie prostaglandyn [...]

Przegladajac wlasnie allegro znalazlem mega omega 3 s.m.p.a jak mozesz sprawdz czy dobre to 13zl a moze jednak byc syf http://allegro.pl/mega-omega-3-60-kaps-60-kaps-gratis-gold-olimp-i1661787445.html

[...] Do tego odżywka uzupełniające niedobory bialka (jeżeli jest taka potrzeba) : Np odżywka białkowa - Tu wybór przeogoromny -zalezy ile masz kasy No i suplementy pro-zdrowotne :omega-3 i witaminy. Tu najlepszym imo i najekonomiczniejszym jest gold-omega-3 olimpa i vitaminy też olimpa... Możesz etż pomyśleć o jakimś spalaczu -ale bez diety bardzo [...]

ok. kupic omega 3? czy omega 3-6-9? moze dodac jakies aminkowasy? Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-01-16 19:40:52